Medical Yoga - Befreite Hüften, Knie, Schultern & Nacken

Die Teilnehmenden lernen, wie sie mit gezielten Übungen Beweglichkeit, Stabilität und Entspannung in Hüften, Knien, Schultern und Nacken fördern können. Sie verstehen die wichtigsten anatomischen Zusammenhänge, erkennen typische Belastungsmuster und Dysbalancen und entwickeln ein Gefühl für sichere, gelenkschonende Bewegungsabläufe. Durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten und Stühlen erfahren die Teilnehmenden, wie sich Übungen individuell anpassen und erleichtern lassen. Sie üben, wie diese Tools sinnvoll zur Unterstützung, Mobilisation und Kräftigung eingesetzt werden können – sowohl zur Schmerzlinderung als auch zur Prävention.

Vorteile, die du hier hast:

• Praxistauglich: Du lernst alltagstaugliche, sichere und wirkungsvolle Übungen, die sofort in der Praxis anwendbar sind.
• Fachkompetenz: Unsere erfahrene Referentin bringt umfangreiches Wissen ein.
• Flexibilität: Unser Seminar bietet flexible Strukturen, die es ermöglichen, auf individuelle Bedürfnisse und Interessen einzugehen – perfekt für eine heterogene Gruppe von Teilnehmenden.

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

• Du erhältst neue Ideen, wie du Medical Yoga sinnvoll in deinen Kursstunden einsetzen kannst.
• Du erlebst sanfte, abwechslungsreiche Übungsflows für unterschiedliche körperliche Voraussetzungen.
• Du profitierst vom Austausch mit der Referentin und den anderen Teilnehmenden.
• Du bekommst praxisnahe Tipps für sichere Kursgestaltung und individuelle Anpassungen.